Главная / Фосфолипиды
Фосфолипиды

Фосфолипиды (лецитин, кафелины, холин, который способствует образованию фосфолипидов) участвуют в регуляции холестеринового обмена, препятствуют накоплению холестерина, т.е. обладают липотропным действием. Больше всего фосфолипидов в зерне, бобовых, картофеле, нерафинированных растительных маслах, как кунжутное, подсолнечное и т.д.

1 Холин
2 Бетаин
 
 

Полезное