Товары и услуги

Главная / Фрукты / Финики
Фрукты
Финики

Финики содержат витамины (в мг%) 0,5 – 0,6 В1 и В2, 0,6 РР, немного С, минеральные вещества (в мг%): 270 калия, 32 натрия, 65 кальция, 69 магния, 56 фосфора, 1,5 железа, 0,3 г% органических кислот, 3,6 г % пищевых волокон, почти все углеводы фиников – фруктоза, глюкоза и сахароза, воды 20 г%.

Финики содержат почти все витамины, кроме Е и Н. В финиках много кальция (для костей и зубов), меди (для кроветворной функции организма), а также железа (для выработки красных кровяных телец) и калия (для выведения излишней жидкости из организма, понижения давления, улучшения работы сердечной мышцы). Финики обладают еще одним, не менее известным свойством: они оказывают мягкое успокаивающее и снотворное действие. Они могут служить и общеукрепляющим средством в течение простудного заболевания.

П.Ц. Б. 2,5 г, У. 68,5 г, Э.Ц. 271 ккал.

 

 
 

Полезное