Товары и услуги

Главная / Каши / Каша гречневая
Каши
Каша гречневая

Гречка низкокалорийна, но отличается высоким содержанием магния (в 2 раза больше чем в ячмене, и в 4 раза больше, чем в рисе). Поэтому она незаменима для диабетиков и сердечников (оно понижает кровяное давление у гипертоников). В ней много железа, которого так не хватает людям с пониженным гемоглобином. Гречка укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение, великолепно действует на кровь, и снижает уровень холестерина. В 100 г гречки содержится белков 12, 6 г, жиров 3,3 г, углеводов 62, 1 г. при калорийности 335 ккал.

Внимание. Однако при варке в кашу нельзя добавлять сахар, т.к. он нейтрализует многочисленные полезные свойства этой крупы. Также портить гречку и молоко, можно залить молоком готовую кашу в своей тарелке. Но не варить в ней крупу. Кроме молока в гречку можно добавить сливочное масло, лук, грибы, рубленые яйца. Особенно вкусна и полезна эта каша со свеклой и луком. Гречневая каша с оливковым маслом - это настоящая панацея от гипертонической болезни, рака, атеросклероза, панкреатита.

 
 

Полезное