Товары и услуги

Главная / Витамины / Витамин D3
Витамины
Витамин D3

ВИТАМИН D3 (кальциферол, что означает «несущий» кальций) способствует росту костной ткани, повышает всасывание кальция при их совместном применении на 30 -80% процентов и снижает выведение кальция из организма, играет важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме, повышает иммунитет и мышечный тонус

Причины дефекта: Дефецит ультрафиолета, длительное употребление высокоуглеродистых продуктов, несбалансированных по соотношению кальция и фосфора, исключение из рациона продуктов животного происхождения.

Признаки нехватки: Рахит, артрит, проблемы с глазами, размягчение костей, т.е. при его недостатке в костной ткани уменьшается содержание кальция (остеопороз).

Источник: Рыба (сардины, лосось, селедка, семга, треска и ее печень), икра рыб, рыбий жир. грибы, сливочное масло, печень говяжья, яичный желток, а также в молоке и молочных продуктах. Сам по себе витамин D3 может образоватся под действием ультрафиолетовых лучей. Обычная его норма – от 400 до 1000 МЕ (международных единиц).

 
 

Полезное