Товары и услуги

Главная / Влияние продуктов питания на организм человека / Продукты от голода, которые помогают в борьбе с лишним весом и чересчур разыгравшимся аппетитом
Влияние продуктов питания на организм человека
Продукты от голода, которые помогают в борьбе с лишним весом и чересчур разыгравшимся аппетитом

- Кедровые орехи содержат полиненасыщенные кислоты, в частности линоленовая стимулирующая выработку 2-х гормонов, которые сообщают мозгу, что человек сыт и даже небольшая порция кедровых орехов вызывает высвобождение специальных гормонов, которые сигнализируют, что человек сыт.

- Грейпфрут содержит грубые волокна, которые сами по себе никакой пищевой ценности не представляют, но зато прекрасно, подобно «щетке», очищают организм своей массой. Кроме того, в грейпфруте есть горчинка, а все горькое организм воспринимает отрицательно и нейроны мозга сокращают передачу импульса по этим путям. Мозг «есть» только глюкозу сахарозы, а поэтому и реагирует радостно и требует еще, а когда появляется горечь, он сигнализирует - «не надо»

Грейпфрут не только утоляет аппетит, но и благодаря в нем антиоксидантов снижает уровень холестерина в крови.

На грейпфруте можно построить разгрузочный день: в течении дня съесть 5 грейпфрутов и 5 яичных белков, чередуя через час - один час белок, другой час - грейпфрут, и так далее. В результаты получается 10 приемов пищи.

- Вода обычная ускоряет насыщение и она отличный помощник в борьбе с голодом, ведь желудок реагирует не на разнообразие еды, а на объем. Так что даже если его под завязку заполнить только водой, он все равно «решит», что «наелся». Таким образом, стакан обычной воды перед каждым приемом пищи поможет ускорить появления чувства сытости и не объедаться.

 

 
 

Полезное