Товары и услуги

Главная / Вредные продукты, которые убивают кишечник
Вредные продукты, которые убивают кишечник

Продукты бывают полезными и вредными злоупотребление, которыми можно вызвать воспаление сосудов, суставов, сердца, а хроническое воспаление считается особенно опасным, т.к. оно может привести к развитию рака, артритов, атеросклероза (а там недалеко инфаркт, инсульт) и много других недугов. Поэтому важно знать, какие продукты полезны, а какие вредны и могут вызывать, и способны поддерживать воспаление в организме.

1. Все виды переработанное мяса, а это все вкусности из разряда копченостей – колбасы, сосиски, сардельки, ветчина, бекон, карбонаты. Такие продукты содержат нитрозамины – соединения нитратов с белками мяса, которые попав в организм человека, вызывают хроническое воспаление.

2. Румяный – значит вредный, а это картошка фри, жареная рыба, курица и любой другой продукт, приготовленный на большом количестве масла и жира, является опасным. В аппетитной корочке этих блюд содержатся простые сахара, окисленные жиры, т.е. токсины – вещества, приводящие к хроническому воспалению и развитию онкологических заболеваний.

3. Печенье, крекеры, чипсы, выпечки и прочие любимые многими закуски и десерты, которые содержат трансжиры (модифицированный растительный жир, который из текучего превращают в твердый), которые опасны не менее нитрозаминов.

4. Сахар – это простой углевод способствует накоплению арахидоновой кислоты, которая не дает организму бороться с проблемой и поддерживает воспаление. Также арахидоновая кислота содержится в жирном мясе и жирных молочных продуктах.

5. Алкоголь. Злоупотребление высокоградусными напитками бьет по жизненно важным органам, что также приводит к хроническому воспалению, подрывает иммунитет и не дает справиться от стрессов.

Все эти продукты – вредители необходимо исключить из рациона питания и заменить на полезную еду – куриную грудку, индюшку вместо жирного мяса, обезжиренное молоко и кисломолочные продукты, свежую несоленую рыбу (скумбрия, сельдь, сардины), фрукты и сухофрукты, ягоды, цельнозерновой (грубого помола) хлеб и бобовые, капуста брокколи, сельдерей, перец, морковь, лук, чеснок и выпивать не менее 2-х л воды.

 
 

Полезное